Бывают дни, когда накатывают неожиданные чувства, как например вчера: грусть, печаль, потребность в поддержке. Сегодня помогла себе медитацией, а еще добавила цвета и комфорта в одежде. Сажусь в свое любимое кресло в любимом кабинете и погружаюсь в свои мысли. Они неразрывно связаны в ощущениях в теле, оно самый лучший помощник для меня, когда трудно идентифицировать эмоцию. Для меня важно освободить тело от зажимов. В этом залог здоровья и красоты.
Мой список за последние годы обогатился достаточно: работают танцы, бег или быстрая ходьба, ванна и соленой скраб, прогулки, массаж, сон в мягкой постели, приглушенный свет и приятная спокойная музыка, позволение себе слез, рисование, удобная и мягкая одежда, режим питания. Всё эти инструменты собирала в течение долгого знакомства с собой.
Тело — наша вселенная. Любите себя, проявляйте любовь и уважение к своему телу во всем, чем можете себе помогать. Взамен вы получите огромный ресурс и опору, внутреннее счастье и преображение снаружи!!!
Блог
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/yc3d_zfK4_DOJ68A28ooxl6ExZthGr37/gSZwYQ712gw_in5L-3AASpkyUYRwodnh.jpg)
Какой я фотограф?
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/yc3d_zfK4_DOJ68A28ooxnLYlRvWtGWa/jARHBU3VxrARm1-n2zQHOYE3r4WN1jOC.jpg)
Как я хочу…
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/yc3d_zfK4_DOJ68A28ooxqmFxOCjSFkN/LstAzMLJSEfxkfc3H0FazV95IkVF_su4.jpg)
«Зачем мне фотосессия?»
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/uz2vG3HDdozegLH2oPUMfysvhi7CXNRn/GzMpZBSFhRn0tWkxJGJSKcJui5D30wYD/MhMlEMkSpyIepq5SXMqmYWsWn3T8OAb5/SLxLVhNx1DXS5IpUk3LA4FNUrisrYg6I.jpeg)
Цветение
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/_TbYLusC1OCdFJV_YxxT2rpX5T6BnYVj/HOrkXmUjw-PA6a78cI7dMxPox0gEXEzV.jpg)
С чистого листа
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/k1sIKFDy58h-b2QZoSD6XPqFJlJhxGCl/pFcGBqiK_FORQoaKo5RxkbE5km7ct664.jpg)
Поли и пони
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/k1sIKFDy58h-b2QZoSD6XIiOMR2EB7aq/5XDNKdCilgjg_8cplPSjYa9hNjBQ_4EX.jpg)
Mikhail Poletaev
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/CDOCLDXuysP0wovfulxzQFGEC34BdVHe/Hzzi8Sx815yA1XH_RgnXVIEso0_wNg2R/4WZ0qk2FZyFGzE7kBwg6slYbgoA6Yf3Z/_BG8_EJ11XPZ2un2LiyLrtjNtGYak0QW/qrphoIaeqNz9Bw-gw2PuSQ.jpg)
SOLITUDE
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/uz2vG3HDdozegLH2oPUMfysvhi7CXNRn/GzMpZBSFhRn0tWkxJGJSKcJui5D30wYD/Qz4eb-FQhAZLe0hwRlZ5jnprnLb3E_uf/wjf1XhOvy8rNbxR7VkmeojIE-kJyqeb1/44DW9XphJI3xChLM5deMeA.png)
Составление moodboard
![Тело- наше вселенная. Света Полетаева Москва](http://i.wfolio.ru/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXNFaWctDPZvsLBgGuwaq9L-/6wytQxOCNW4COeNonN7zLJf30ScOz39P/1zDRXsIz11PXokP-KX-emaJibdkUpv5W.jpg)